“六七”女人想瘦身，家务中也有健身妙招
对于“六七”女人而言，除了红颜渐衰之外，身材还会发胖。从生理角度看，发胖的原因有许多，可能因为经济充裕，食量增多，活动量却减少，引致脂肪积聚，也有可能是遗传因子作怪，又或者是产后没有努力减磅，任由脂肪细胞蔓延。不管是哪种原因引起的发胖，“六七”女人都可以通过一边做家务，一边锻炼身体。
（1）踮脚。洗碗或洗菜时，双腿稍稍用力，踮起脚尖，吸气，抬起，呼气，放下，整套动作做10次，这样既可以拉长小腿肌肉，又可以减轻长时间站立的疲劳。
（2）单腿。站立切菜时，将全身重心放在一条腿上，另一条腿侧迈出一步，脚尖着地，腿用力伸直，向侧面提起，保持20秒，换另一侧。
（3）弯腰。洗碗时若站立时间过长会使你的腰部肌肉感到疲劳。结束洗碗池边的工作时，两脚分开与肩同宽，距池边有一大步距离，双手扶着水池边缓缓弯腰，拉伸腰背肌肉，下压5次。
