既然拥抱动作有着如此多的作用和功效，那么我们在生活中又该如何去拥抱他人？如何向对方传递情感呢？其实在拥抱的时候，我们首先应该确定，自己和对方都是可以接受这一拥抱动作的。比如，两个人如果可以相互进入到对方的亲密距离中，并不会引起对方反感和躲避，那么此时就具备了拥抱的基础条件。在此基础上，想要给予对方拥抱或者回应对方拥抱，还应该先观察对方的拥抱动作是怎样的，只有这样我们才能做出最恰当的应对方法。
比如，如果与我们拥抱的人身材比较高大，那么他就会在拥抱我们的时候将自己的手臂从我们的手臂上方伸过，然后抱住我们。而我们在回应他的时候，应该把手臂从低于对方肩膀的位置伸过，抱着对方的腰背来回应对方。反之，如果和我们拥抱的人身材比我们矮小，那么我们在回应对方的时候，就应该用手臂伸过对方的肩膀来拥抱对方。这种拥抱姿势一般出现在情侣、夫妻之间，或者是出现在父母拥抱孩子的时候。
如果对方在和我们拥抱的时候将自己的左手抬得比右手高，那么你就应该将自己的右手抬得比左手高，与对方拥抱，反之亦然。在这种拥抱动作中，彼此交叉环绕的手臂看起来就像是一个斜置的十字，所以，这种拥抱姿势也被称为十字形拥抱。这种拥抱姿势是生活中最常见的姿势，通常拥抱在一起的双方高矮差不多，而且一般出现在朋友见面或者交际场所中。