用法：分次食用。
5.主治肾阳虚型腰肌劳损，四肢不温的食疗方
韭子桃仁汤
材料：炒韭菜子6克，核桃仁5枚。
做法：将炒韭菜子、核桃仁共置锅中，加清水200毫升，急火煮开3分钟，文火煮10分钟，加入少许黄酒。
用法：分次食用。
麻雀龙眼汤
材料：活麻雀4只，龙眼肉20克。
做法：将麻雀活杀，去头爪、皮毛及内脏，洗净，置锅中，加龙眼肉，清水200毫升，急火煮开，去浮沫，加黄酒、生姜、葱、精盐等文火煎煮20分钟，即可食用。
用法：分两日饮用。
双鞭壮阳汤
材料：牛鞭500克，狗鞭200克，枸杞子20克。
做法：将牛鞭入开水中浸泡3小时，然后顺尿道对剖成两半，刮洗干净；将狗鞭洗净，同入温油中浸泡，以微火炸酥，捞起，放入开水锅中泡洗干净。将牛鞭、狗鞭放入锅内，加入清水500毫升，加黄酒、姜、葱，急火煮开5分钟，加入20克枸杞子，改文火煮30分钟。
用法：分次食用。
第七节 轻松甩开心血管疾病
芹菜生吃才降压
芹菜具有很高的营养，很多上班族在吃芹菜的时候都会选择把芹菜叶扔了，只留下茎，其实芹菜叶比茎秆更为营养。对芹菜13项营养成分的检测发现，芹菜叶有10项指标明显超过茎秆。芹菜含有多种维生素，其中维生素P最多，维生素P具有降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者夏季保健的佳品。那些担心自己患有高血压的上班族不妨多吃芹菜。
