听到按摩师这番话，母女俩也算放了心，而李敏心里则暗暗决定，自己一定要学一套按摩手法，给母亲按摩。
按摩师并不是在宽慰李敏与母亲的心，而是实实在在地说出了一个事实。那就是如果按摩不当，其后果是不尽如人意的，不仅难以达到排毒的目的，即使身体的健康也可能难以保证。
所以，在进行按摩前，一定要了解哪种手法真正适合自己。
按摩是一个宽泛的概念，其手法并不仅限于“按”、“摩”两种，它是多种多样的，推、揉、摩、抹、擦、按、振、弹、打、滚、捏……而且不同的手法，对身体的保健和排毒功效也是不一样的。下面我们就来了解一下正确的按摩手法。
1推法
用手指、手掌或手肘紧贴穴位，以腕部或肘部施力向前用力进行直线推压的按摩手法。
推法适用于全身，但在推的过程中常常包含按摩，因此临床上经常将推法和摩法配合使用，比如施用于双臂双腿等肌肉丰厚处，就多用推摩结合的手法。推摩的手法是多样的，把双手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，双手集中一起往前推动，叫做双手集中推摩法。还有一指禅推法、掌平推法、肘平推法等推摩方法。推法在操作时所用的力量须由轻渐重，根据不同部位来决定用力大小。