龙的传人国语高清免费
2024-09-19 21:21:04
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龙的传人国语高清免费剧情介绍:

听到按摩师这番话,母女俩也算放了心,而李敏心里则暗暗决定,自己一定要学一套按摩手法,给母亲按摩。
按摩师并不是在宽慰李敏与母亲的心,而是实实在在地说出了一个事实。那就是如果按摩不当,其后果是不尽如人意的,不仅难以达到排毒的目的,即使身体的健康也可能难以保证。
所以,在进行按摩前,一定要了解哪种手法真正适合自己。
按摩是一个宽泛的概念,其手法并不仅限于“按”、“摩”两种,它是多种多样的,推、揉、摩、抹、擦、按、振、弹、打、滚、捏……而且不同的手法,对身体的保健和排毒功效也是不一样的。下面我们就来了解一下正确的按摩手法。
1推法
用手指、手掌或手肘紧贴穴位,以腕部或肘部施力向前用力进行直线推压的按摩手法。
推法适用于全身,但在推的过程中常常包含按摩,因此临床上经常将推法和摩法配合使用,比如施用于双臂双腿等肌肉丰厚处,就多用推摩结合的手法。推摩的手法是多样的,把双手集中在一起,使拇指对拇指,食指对食指,双手集中一起往前推动,叫做双手集中推摩法。还有一指禅推法、掌平推法、肘平推法等推摩方法。推法在操作时所用的力量须由轻渐重,根据不同部位来决定用力大小。

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