2．坚持良好饮食方面的教育
孩子的暴饮暴食往往和父母对其饮食方式上的溺爱、娇纵有关，父母要忍心对贪吃的孩子说“不”，科学合理地安排引发孩子不良饮食习惯的食物，同时通过多种教育方式，让孩子了解暴饮暴食对身体是有害的。
3．科学合理地安排孩子的三餐
父母给孩子补充营养固然重
要，但是凡事都要有度。孩子吃
得过多对身体也不好，父母在为
孩子安排三餐的时候，一定要营
养均衡、全面，不可因为怕孩子
吃不饱而一味让孩子多吃。
要坚持少食多餐。做法是将三餐的每一餐分量减少：早餐尽可能早一点吃；午餐不要吃太多；到了下午三点左右，吃个小点心；到了晚餐时间也不要吃太多，晚上八九点再吃一点简单的水果或点心，这样一天的食物也就可以比较均衡地分布在24小时当中了。
父母应知道
对于暴饮暴食造成身体
伤害的孩子禁止吃的食物包括
生冷食物、油腻食物以及不易
消化的食物。
知识链接 椰壳效应：让孩子爱上吃饭